Ăn nhiều dầu ăn có tốt không? Nên lựa chọn dầu ăn nào để tốt nhất cho sức khỏe

Ăn nhiều dầu ăn có tốt không? Những tác hại khi bạn ăn quá nhiều dầu ăn

Những món chiên rán, xào là những món ăn thường có mặt trong các bữa ăn gia đình Việt. Như vậy chúng ta sẽ phải ăn một lượng dầu ăn lớn. Điều này thực sự sẽ ảnh hưởng không tốt với sức khỏe của bạn. Chúng ta có thể liệt kê ra một số tác động không tốt đến sức khỏe như sau: 

• Dầu ăn nấu ở nhiệt độ cao có thể sinh ra nhiều chất độc hại gây hại cho đường tiêu hóa, đặc biệt là men tiêu hóa.
• Dầu ăn chúng ta thường sử dụng là chất béo bão hòa, chất này rất khó tiêu hóa. Đây chính là nguyên nhân mỗi khi ăn nhiều dầu mỡ, bạn sẽ thấy khó tiêu, tiêu chảy. 
• Gây nên nhiều bệnh nguy hiểm như tiểu đường, béo phì và các bệnh liên quan đến tim mạch.
• Là nguyên nhân gây nên mụn trứng cá ở người trẻ.
• Làm giảm chức năng gan, gây nên một số bệnh như gan nhiễm mỡ. 

Vậy, ăn nhiều dầu ăn có tốt không? Chúng ta có thể nhận thấy khá nhiều tác hại của việc ăn nhiều dầu ăn. Vì vậy để có sức khỏe tốt hơn, chúng ta nên sử dụng dầu ăn và lựa chọn loại dầu ăn một cách hợp lý. 

Những chú ý khi lựa chọn và sử dụng dầu ăn 

Ngày nay, vấn đề thực phẩm là một điều được rất nhiều người quan tâm. Và trong vấn đề về thực phẩm thì câu hỏi ăn nhiều dầu ăn có tốt không cũng như cách sử dụng dầu ăn như thế nào là tốt được rất nhiều người đặt ra. Để có một bữa ăn vừa ngon mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng thì bạn sẽ cần đến những chú ý trong sử dụng dầu ăn như sau: 

• Lựa chọn đúng loại dầu ăn tốt và chất lượng như dầu hướng dương, dầu olive chiên xào, dầu lạc,… 
• Không tái sử dụng dầu ăn chiên đi chiên lại nhiều lần: Bởi trong quá trình chiên rán, dầu ăn ở nhiệt độ cao sẽ tạo ra một số chất không tốt cho sức khỏe, thậm chí có thể gây nên các bệnh nghiêm trọng như ung thư. 
• Bảo quản hợp lý dầu ăn: Bạn nên đặt dầu ăn ở nơi thoáng mát, tránh ánh sáng, đậy kín nắp. 
• Sử dụng dầu ăn trong khoảng từ 2 tháng từ lúc mở nắp dầu. 

Với những chú ý về cách bảo quản hay sử dụng, chúng ta có thể dễ dàng xử lý. Tuy nhiên việc lựa chọn dầu ăn phù hợp phụ thuộc vào rất nhiều yếu tố. Chúng ta hãy cùng đến với vấn đề lựa chọn dầu ăn vào phần tiếp theo sau nhé. 

Lựa chọn dầu ăn olive chiên xào để tốt nhất cho sức khỏe của bạn

Một trong những loại dầu ăn được rất nhiều các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng chính là dầu olive. Bởi những lý do sau: 

• Dầu olive chứa rất nhiều các chất dinh dưỡng như omega 3, omega 6, vitamin D,… Những chất này cơ thể không thể tự tổng hợp được và rất tốt cho sức khỏe của bạn.
• Giúp hỗ trợ trong điều trị các bệnh như viêm tụy cấp tính, bệnh về gan, về dạ dày như viêm loét dạ dày tá tràng,…
• Giúp bạn có một làn da đẹp, tốt cho mắt, tốt cho hệ miễn dịch. 
• Ngăn ngừa các bệnh ung thư.
• Ngăn ngừa các nguy cơ bệnh tim mạch như đột quỵ, nhồi máu cơ tim, xơ vữa động mạch,… Nhất là đối với đối tượng là người già. 

Olive là một nguồn dinh dưỡng vô cùng tuyệt vời đối với cơ thể, tuy nhiên, giá, dầu olive thông thường trên thị trường lại khá cao. Vì vậy nên vẫn có nhiều người e dè khi lựa chọn. 

Dầu ăn Kankoo – sự lựa chọn tuyệt vời cho sức khỏe của bạn

Với các sản phẩm dầu olive thông thường, ngoài giá thành đắt thì nhiệt độ bốc khói của dầu oive khá thấp cũng là nguyên nhân khiến cho sản phẩm ít được lựa chọn. Tuy nhiên bây giờ bạn có thể lựa chọn dầu ăn Kankoo của Úc – một sản phẩm chiết từ olive để thực hiện các món chiên xào của mình. 

Dầu ăn Kankoo là dầu olive (ôliu) hạt cải chiên xào chuẩn Úc đầu tiên tại Việt Nam và được phân phối bởi công ty cổ phần thương mại và dịch vụ Emobi. Đây là loại dầu ăn nhập khẩu chính ngạch từ Úc, được các bà nội trợ Úc rất tin dùng. Sản phẩm được sản xuất bằng dây chuyền hiện đại nên bạn có thể dùng dầu olive trong chiên/ xào/ rán như bình thường.

Ăn nhiều dầu ăn có tốt không? Câu trả lời chắc chắn là không tốt cho sức khỏe của bạn. Bởi việc ăn quá nhiều dầu ăn sẽ mang đến rất nhiều nguy cơ xấu cho cơ thể bạn như ảnh hưởng đến gan, tiêu hóa, tim mạch,…. Vì vậy bạn nên có cho mình cách sử dụng dầu ăn đúng. Đặc biệt là lựa chọn một loại dầu ăn tốt và uy tín. Và dầu ăn Kankoo làm từ Olive xuất xứ Úc là một lựa chọn tuyệt vời dành cho bạn đấy. 

Gian hàng cung cấp dầu Ôliu hạt cải Kankoo trên các sàn thương mại điện tử:

? Gian hàng Kankoo trên Shopee: https://shopee.vn/shop/163245057
? Gian hàng Kankoo trên Tiki: https://tiki.vn/cua-hang/hang-uc-nhap-khau
? Gian hàng Kankoo trên Sendo: https://www.sendo.vn/shop/sieuthihangucnhapkhau